12日 鶏むね肉の竜田揚げ弁当

⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫

　　　　　　　　◆鶏むね肉の竜田揚げ
　　　　　　　　◆にんじんのきんぴら
　　　　　　　　◆しし唐の当座煮
　　　　　　　　◆シュウマイ
　　　　　　　　◆オクラの梅おかか和え
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

卵を切らしたんで、卵焼きはお休み。

朝、あんま作ってない弁当だな。

竜田揚げは出来合いで、にんじんしし唐は作り置き、オクラは昨夜茹でた物に叩き梅干しとおかか混ぜて、シュウマイは冷凍食品で。