28日 タンドリーチキン弁当

⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫

　　　　　　　　◆タンドリーチキン
　　　　　　　　◆味付けうずら卵
　　　　　　　　◆キャベツとにんじんさっと煮
　　　　　　　　◆春菊のゴマ和え
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

タンドリーチキンの味付けしてある鶏肉。

さっき夕方、天気予報の週間予報見たら、水曜日木曜日に雪マーク。
朝見た時には付いて無かったのにー。
マジか。

27日 豚とエリンギ生姜煮弁当

⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫

　　　　　　　　◆豚肉とエリンギの生姜煮
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆れんこんのきんぴら
　　　　　　　　◆ちくわチーズ
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

作ってあった豚肉の生姜煮に、冷凍してあったエリンギを加えて、炒めながら火を通して。

卵焼きの中身は、春菊と、冷凍してあったしらす。

26日 ウインナアスパラソテー弁当

⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫

　　　　　　　　◆ウインナとアスパラのソテー
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆ポテサラ
　　　　　　　　◆ほうれん草のゴマ和え
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

毎日、寒い寒い寒いー。

特に朝とか。
家族の出勤時間が早くて、まだ暗いし、天気予報見ると、一番寒い時間。
ここんとこ-4℃、-5℃、-6℃な日々よ。

25日 焼き鮭弁当

⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫

　　　　　　　　◆焼き鮭
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆ほうれん草のゴマ和え
　　　　　　　　◆れんこんきんぴら
　　　　　　　　◆シュウマイ
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

それにしても、さっぶいなー、毎日。
去年から、今年の最低気温は低いなー、って思ってたけど、1月後半になって、そこから更に低くなっていくから、半端ないなー。
いい加減勘弁してほしいわー。

24日 かつお竜田揚げ弁当

⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫

　　　　　　　　◆かつおの竜田揚げ
　　　　　　　　◆ちくわ天
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆ほうれん草のナムル
　　　　　　　　◆ピリ辛もやし
　　　　　　　　◆にんじんきんぴら
　　　　　　　　◆れんこんきんぴら
　　　　　　　　◆ご飯

使い終わったと思ってたかつおがまだチョコっと残ってて。
そう言えば先日竜田揚げ作った時に、時間の事もあって、残したんだった。
すっかり忘れてた。
まあ、まだ大丈夫なんで、使いました。

23日 ブリ天弁当

⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫

　　　　　　　　◆ブリ天照り焼き
　　　　　　　　◆味付け卵
　　　　　　　　◆ほうれん草のナムル
　　　　　　　　◆にんじんきんぴら
　　　　　　　　◆ちくわチーズ
　　　　　　　　◆筍の土佐煮
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯と昆布の佃煮

数日前に作ったブリ天を、焼いて、めんつゆプラスみりんをタラっと絡めて。
ほうれん草は、最近ゴマ和えが多かったから、今日はナムルで。







⚫⚫⚫⚫⚫積もったねー、寒いねー⚫⚫⚫⚫⚫

結局日付け変わる頃には止んで。

珍しく、予報通り。

電車、動いてはいるんやー。
遅延とかは別として。

一夜明けて、寒いわー。

天気予報見たら、最低気温-8℃。
なんやてー。
昨夜の雪より断然低いやーん。
それが、明日もやでー。
何でやねん。

22日 かつお竜田揚げ弁当

⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫

　　　　　　　　◆かつお竜田揚げ
　　　　　　　　◆茹で卵
　　　　　　　　◆筍の土佐煮
　　　　　　　　◆ちくわチーズ
　　　　　　　　◆ザーサイ
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

新しく(って言っても、暫く経つんだけど)出現したスーパーが、魚売り場がいい感じで、ちょくちょく行ってる。
で、かつおのタタキが安かったんで、買って来た。
大きめ買って、夕飯に食べて、残りは竜田揚げと。










⚫⚫⚫⚫⚫降ってるー！！⚫⚫⚫⚫⚫

久々に大雪。

積もっとるー。

予報通り12時くらいから降り始めて、現在9時半で、まだまだ降ってる。

こんだけ長時間降り続けるのも、早々無い(と思う)。

めっちゃ積もってる。

ベランダの手すりに、10センチ以上積もってる。

明日の朝起きたら、どうなってるんだろ。

19日 イナダ天弁当

⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫

　　　　　　　　◆イナダ天
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆ザーサイ
　　　　　　　　◆ほうれん草のゴマ和え
　　　　　　　　◆ちくわチーズ
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

生姜醤油に漬けて置いたイナダを、天ぷらに。

卵焼きの中身は、カニカマとほうれん草。

18日 ちくわ天弁当

⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫

　　　　　　　　◆ちくわ天
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆シュウマイ
　　　　　　　　◆ほうれん草のゴマ和え
　　　　　　　　◆ザーサイ
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

残ってたちくわ天。
卵焼きの片隅で焼いて、めんつゆタラっと。

卵焼きの中身は、長ねぎとしらす、かなー。

16日 ちびハンバーグ弁当

⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫

　　　　　　　　◆ちびハンバーグ
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆にんじんのきんぴら
　　　　　　　　◆にんじんとほうれん草のゴマ和え
　　　　　　　　◆ちくわチーズ
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆昆布の佃煮
　　　　　　　　◆ご飯

ミニよりちびの方が、小さい感があるかなー、と思って。
冷凍して置いたのに、ケチャップとソース掛けて、レンジで温め。

卵焼きの中身は、グリンピースとしらす。

15日 ちくわ天弁当

⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫

　　　　　　　　◆ちくわ天
　　　　　　　　◆わさび菜天
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆切り干し大根の炒め煮
　　　　　　　　◆ナスの味噌炒め
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

実家でわさび菜貰ってきたんだけど、イマイチ減らなくって、ちくわ天作ったついでに、わさび菜も。
天ぷらなら何とかなるでしょって。

14日 鶏唐ケチャップ炒め弁当

⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫

　　　　　　　　◆鶏唐とパプリカのケチャップ炒め
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆ピリ辛もやしとザーサイ
　　　　　　　　◆切り干し大根の炒め煮
　　　　　　　　◆ご飯

鶏唐が２個残ってたんで、冷凍して置いたパプリカと一緒に、ケチャップ炒めで。

卵焼きの中身は、長ねぎとしらす。

13日 鶏唐弁当

⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫

　　　　　　　　◆鶏唐
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆ちくわチーズ
　　　　　　　　◆ほうれん草のゴマ和え
　　　　　　　　◆昆布の佃煮
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

鶏唐は市販の物。
卵焼きの中身は、ほうれん草としらすですかねー。

12日 卵とじ弁当

⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫

　　　　　　　　◆サーモンフライ卵とじ
　　　　　　　　◆切り干し大根の炒め煮
　　　　　　　　◆きのこの焼き浸し
　　　　　　　　◆ウインナとパプリカのソテー
　　　　　　　　◆ご飯

前日と同じだけどね。
まあいいか、と。
で、切り干し大根もきのこもここんとこ繰り返し入れてるんで、せめて一品は違うのをと思って、ウインナパプリカソテーを作った。

11日 卵とじ弁当

⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫

　　　　　　　　◆サーモンフライ卵とじ
　　　　　　　　◆切り干し大根の炒め煮
　　　　　　　　◆ほうれん草のゴマ和え
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

薄いサーモンフライを、玉ねぎ椎茸と一緒に、卵とじ。
サーモンの味はしないけど、フライ衣に出汁が染みるから、それなりに美味しい。

ミニじゃないミニトマトも入れてみた。

10日 サーモンフライ弁当

⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫

　　　　　　　　◆サーモンフライ
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆切り干し大根の炒め煮
　　　　　　　　◆きのこの焼き浸し
　　　　　　　　◆ほうれん草のゴマ和え
　　　　　　　　◆ご飯

安かったんで買ってみたサーモンフライなんだけど、薄くってダメだなー。
薄めではあるけど、大き目だったんで、イイかなーって思って買ったけどー、厚みも大事なんだね。
薄いと、サーモンの味がしない。

9日 とっくに明けまして、お弁当

⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫

　　　　　　　　◆鶏唐
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆カボチャの煮物
　　　　　　　　◆ほうれん草のゴマ和え
　　　　　　　　◆ザーサイ
　　　　　　　　◆きのこの柚子浸し
　　　　　　　　◆ご飯

さて、今年も遅まきながら始まりました、お弁当作り。

新年一発目ですが、地味、赤みが無い。
ミニトマト入れようかなーとか思ったけど、トマトがミニじゃなかったから、止めた。