29日 豚肉とナスの味噌炒め弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆豚肉とナスの味噌炒め
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆おさつ天
　　　　　　　　◆昆布の佃煮
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯と梅干し

連日の猛暑。
プラス強風。
洗濯物は乾くけどさー、家ん中はジメジメだー。ー

こんだけ猛暑続くんだったら、漬けた梅を干したいとこだけど、強風過ぎて、無理。
確実にどっか飛んでく。

26日 スパイスチキン弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・

　　　　　　　　◆スパイスチキン
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆カボチャの煮物
　　　　　　　　◆昆布の佃煮
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

どっかの本からのレシピで、スパイスチキン作ってみたんだけどー。
ズッキーニの残りもあったんで、一緒に。
詰め残り食べてみたら、時々買ってるタレ付きのチキンの味と似てた。
作れるじゃん。

25日 ササミチーズフライ弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・

　　　　　　　　◆ササミチーズフライ
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆おさつ天
　　　　　　　　◆カボチャの煮物
　　　　　　　　◆ほうれん草のゴマ和え
　　　　　　　　◆昆布の佃煮
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

気温が、先週と打って変わって急上昇。
今日は、予報では最高気温34度。
明日は３０℃だけど、その後は、34℃、36℃、35℃、33℃と続く予報。
雨マークも出てないし、梅雨明けんのかなー。
んな訳無いか。

24日 オクラの梅肉和え弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆オクラの梅肉和え
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆エビ寄せフライ
　　　　　　　　◆おさつ天
　　　　　　　　◆ほうれん草のゴマ和え
　　　　　　　　◆昆布の佃煮
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

夏っぽい野菜が出てきたよね。
目についたのが、オクラ。
一年中あるけど、外国産だったりするから。
ここんとこ国産の、きれいなのが、お手頃になって来て、ちょくちょく買うようになってる。

23日 ケチャップ炒め弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆ウインナとパプリカのケチャップ炒め
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆シュウマイ
　　　　　　　　◆昆布の佃煮
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

この頃は、天気悪い日が多かったから、多分あんま買い物行ってなかったと思う。
内容が寂しいし、食材が、常備してるものばっか。

22日 牛肉の塩ダレ炒め弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆牛肉とナスの塩ダレ炒め
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆ポテト
　　　　　　　　◆昆布の佃煮
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

前日の塩ダレ炒め、もう半分。

日が経つのが早いなー。
気付いたら4日も経ってる。
書いてる今は25日。
今日は暑いけど、この頃は涼しかったよなー、確か。

21日 牛肉とナスの塩ダレ炒め弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆牛肉とナスの塩ダレ炒め
　　　　　　　　◆ピーマンのめんつゆ炒め
　　　　　　　　◆イワシ天
　　　　　　　　◆ほうれん草のゴマ和え
　　　　　　　　◆チーズ
　　　　　　　　◆昆布の佃煮
　　　　　　　　◆ご飯

ナスが沢山あるので、使おうキャンペーン中。
珍しく、牛肉。
塩ダレ絡めた、いい感じのが、お手頃だったんで。

あまり暑くはないけど、ここ数日雨模様で、家の中が湿っぽい。
ちょっと梅雨っぽくなってきた感じ。

20日 イワシカツオ天弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆イワシ天、カツオ天
　　　　　　　　◆ナスの味噌炒め
　　　　　　　　◆焼き鮭
　　　　　　　　◆ほうれん草のゴマ和え
　　　　　　　　◆シュウマイ
　　　　　　　　◆ご飯

前夜に、カツオとイワシの刺し身を食べたので、残りは天で。
イワシは酢〆めにもしたけどね。

16日 まーたオイスターソースや弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆鶏胸肉とピーマンのオイスターソース炒め
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆シュウマイ
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆昆布の佃煮
　　　　　　　　◆ご飯

ここんとこ、オイスターソースばっかや。
味付けが簡単に出来るんでなー、ついついなー。

それにしても、昨日今日は寒い。
最高気温が16~17度って。
で、晴れたら晴れたで、湿度あんま高くなかったりするから、梅雨だってのに言うほどジメジメしてない。
ま、まだ先は長いからな、これからなんだろうけど。

15日 ピーマンと鶏むね炒め弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆ピーマンと鶏胸肉のオイスターソース炒め
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆にんじんとちくわのきんぴら
　　　　　　　　◆ちくわチーズ
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆昆布の佃煮
　　　　　　　　◆ご飯

今日の卵焼きは、ちょと違うー！。
目玉焼きの折りたたみバージョン。
うまい具合に半熟に出来た。

14日 人参とちくわのきんぴら弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆にんじんとちくわのきんぴら
　　　　　　　　◆豚肉とピーマンのオイスターソース炒め
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆シュウマイ
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯と昆布の佃煮

はあー、4日も経ってしまった。
って言ってる今は16日。
早いなー。
で、寒い。
梅雨なのに、何でや。

12日 豚肉とピーマンの中華炒め

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆豚肉とピーマンの中華炒め
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆エビ寄せフライ
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆昆布の佃煮
　　　　　　　　◆ご飯

中華炒めとは、オイスターソース炒めの事。
長いから。

今日は詰め物がちょっと足りなくって、エビ寄せフライを入れたけど、出来れば、何か野菜もの入れたかったよねー。
野菜が無かった訳じゃーないんだけど、新たに何か一品作る気が無かったんだねー。

11日 イワシ天弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆イワシ天
　　　　　　　　◆ナス天
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆昆布の佃煮
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯とたらこふりかけ

イワシがちょいちょい安いんで、ちょいちょい登場。
毎回天で、代わり映えしないけど。

卵焼きの中身は、ニラとカニカマとチーズ。
ニラもよく買うなー。
冬は高かったからねー。

9日 イワシ天弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆イワシ天
　　　　　　　　◆カツオ天
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆ピーマンの味噌炒め
　　　　　　　　◆シュウマイ
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

天の衣に、細ねぎを混ぜてみた。
まあ、味に大した影響は無いと思うけどねー。
気持ち、気持ち。

卵焼きの中身は、細ねぎとカニカマとチーズ。

8日 豚とナスの味噌炒め弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆豚肉とナスの味噌炒め
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆カボチャの煮物
　　　　　　　　◆昆布の佃煮
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

そう言えば、梅雨入りしたらしいね。
早くね？。
で、早速ジメジメ、湿度が高いよ。
やだねー。

7日 豚肉の生姜焼き弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆豚肉の生姜焼き、アスパラと
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆カボチャの煮物
　　　　　　　　◆ピーマンのにんにく味噌炒め
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

生姜醤油揉み込んで冷凍して置いた豚肉。
昨夜解凍して、一部使って、残りを今朝。
使わなけりゃなアスパラもあったんで、一緒に。

6日 カツとじ弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆ササミカツ卵とじ
　　　　　　　　◆シュウマイ
　　　　　　　　◆カボチャの煮物
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆昆布の佃煮
　　　　　　　　◆ご飯

ササミカツがもうちょっと残ってたので、細ねぎと一緒に卵とじ。
カツアレンジとしては、毎度お馴染みだね。

5日 ササミカツ弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆ササミカツ
　　　　　　　　◆ぶり竜田揚げ
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆ブロッコリーソテー
　　　　　　　　◆ほうれん草のゴマ和え
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯と鮭ほぐし

ササミカツ作ってみた。
以前に検索して、簡単美味しそうだったレシピを、試してみた。
衣にマヨとカレー粉使ってるんだけども、カレー風味がほんのーり。
また作るかは、びみょー。

4日 ぶり天弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆ぶり天
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆ほうれん草のゴマ和え
　　　　　　　　◆ブロッコリーのソテー
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯と鮭ほぐし

ふー！。
やっと追い付きましたよー、今日です。

刺し身が余ると、天か竜田揚げ。
で、ぶり刺しで天。

画像撮った後に思い出して、鮭をご飯に乗っけた。
も一回取り直すのメンドかったんで、そのままで。

1日 ナスの 味噌炒め弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆ナスの味噌炒め
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆シュウマイ
　　　　　　　　◆エビ寄せフライ
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

はあー、6月入りました。
ジメジメ始まるのかと思うと、ちょっと憂うつ。

さてー、実家で貰ってきた手作りにんにく味噌を、連日使ってますね。
使ってみて、好感触だと、気を良くして、頻繁にやってしまうと言う。

31日 豚の生姜煮弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆豚の生姜煮
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆ほうれん草のゴマ和え
　　　　　　　　◆にんじんのきんぴら
　　　　　　　　◆ピーマンのにんにく味噌炒め
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

5月最終日ー！。

流石に毎日暑くなってきたなー。
梅雨も近いからなー。

30日 豚とナスの味噌炒め弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆豚とナスの味噌炒め
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆にんじんのきんぴら
　　　　　　　　◆焼き鮭ほぐし
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

ありゃりゃー。
気付いたら一週間近く、経過。
これを書いてる今は、既に6月5日でありんすー。
は、早いったら無いわさ。

二日前に作った味噌炒めを、炒め直してもう一度。