・・・・・今日のお弁当
◆牛すき卵とじ きのこ・あさつき入り
◆ピーマンのきんぴら 赤黄パプリカ・ピーマン
◆シュウマイ 冷凍食品
◆ほうれん草のおかか和え
◆プチトマト
◆ごはん
★ピーマンのきんぴらは、何かに載ってたのを作ってみた。
鷹の爪と炒めて、しょうゆ・みりん・砂糖で味付け、最後にすりごまをたっぷりめんに混ぜて、水分を飛ば
して完成。
ちょっとピリッして、ごまが利いてて、良いかも。
★今日は珍しく白いごはん。
何のことは無い、雑穀を切らしただけの事です。
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・・・・・今日の本
◆ゆるゆる コツコツ 自分改造
槇村 さとる（まきむら・さとる）
有名な漫画家さんで、私なんかの年代は懐かしい～って感じ。
学生時代に夢中で読んでた漫画家さんの一人だなー。
別に今だって普通に連載やってるけど、めっきり漫画読まなくなったし、最近はエッセイなんかも出てて、そっちの方が見てるかなー。
今回は、体験レポートって感じだね。
「日経ウーマン」っていう女性向けの経済雑誌（でいいのかな？）で連載したもので、自分改造と言ってもお勉強関係ではなく、美容方面の改造。
エステだったり食事だったり癒し系だったりダンスやトレーニングだったりを毎月体験して、レポート。
それにしても沢山あるもんだ。
毎回違う所に行って、５年で６０箇所。
よくも色々とあるもんだとびっくり。
自分じゃ中々こんなに行けないし、予約が詰まってる所なんかもあって、仕事といえうらやましい。
始まったのが８年前と言う事で、懐かしい事に第一回はデューク更家のウオーキング教室体験。
懐かしいなー、デューク更家。
そう言えばみんなやってたよねー、あの腕を頭の上で合わせてくねくね歩くウオーキング。
私はやって無いけど。
フムフムなるほどと興味深々で読んだ（見た？）けど、一つ注文を付けると、その時ので良いから料金を載せてほしかった。
まあ、当時からもうかなり何年も経ってるから、って言うのもあるんだろうけどさ。
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