2018年2月7日水曜日
7日 カツオの竜田揚げ弁当
・・・・・今日のメニュー・・・・・
◆カツオの竜田揚げ
◆アスパラ天
◆ほうれん草のゴマ和え
◆卵焼き
◆ちくわチーズ
◆ミニトマト
◆ご飯と昆布の佃煮
カツオ残ったんでねー、また竜田揚げ。
やっぱ生はホクホクだね。
うんまい。
・・・・・お出掛け 四万温泉・・・・・
二日目も、ダムにやって来た。
相変わらず風も無く、いい天気。
ダム湖の周りを、グルッと一周の予定。
前日は夕方近かった事もあって、青いのかどうなのかイマイチ実感無かったけど、やっぱ青い。
天気いい。
結構積もってる。
スノーシューの跡らしき踏み跡を辿って。
何か獣の足跡が、あちこちに。
雪が結構深くて、スノーシューの跡を辿って歩くけど、こちらはスノーシューじゃ無いので、いちいちボコッと足を取られて、歩きにくい。
コレは、猿じゃないかと。
それらしき姿を見かけたんで。
ダムから離れると、湖面が凍ってる?。
雪が積もってて、白い。
赤沢橋、渡った。
きれいだねー。
滝があるって言うんで、行ってみる。
途中、凍ってる。
山肌を水が流れてるとこなのかなー?。
それが凍って、こんな事に。
しゃくなげの滝、到着。
凍ってるけど、流れてもいる。
凍ってる滝は初めてだねー。
あんまり大きくはないけどねー。
戻って来て、二つ目の橋渡る。
渡仙橋。
空がきれいだニャー。
二個目の橋渡った辺りから、後半戦って感じで、対岸を歩いてる感じかなー。
寒くはないけど、流石に疲れて来るね。
雪が深くていちいち足を取られるし、ブーツに水がしみて来て、気持ち悪いし。
グルッと一周約4キロだって。
まーまー疲れたけど、きれいだったから良かった。
歩数は、2万歩。
2018年2月3日土曜日
3日 豚の生姜焼き弁当
⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫
◆豚の生姜焼き
◆味付け卵
◆春菊のゴマ和え
◆ポテサラ
◆ご飯と昆布の佃煮
昨日は、雪止んだら買い物に行こうかと思ってたのに、案外降ってて、止みはしたけど行く気も止んで、結局行かず仕舞い。
流石に、今日は一手きた。
⚫⚫⚫⚫⚫お出掛け 四万温泉⚫⚫⚫⚫⚫
宿の近所を散策。
国宝の薬師堂、の前にある、何だろ。
で、中の通路を抜けると、薬師堂。
ポコッとした茅葺きが可愛らしいんだけど、雪積もってて、よく見えない。
ダムだー!。
四万川ダム。
デカイのー。
イェーイ!!。
ダムの前は公園になってて、誰もいなーい。
雪がきれいー。
ダムを下から見上げながら、公園内を暫し歩き回った後、まだ明るいし、天気もよくって風も無くって暖かいから、ダムの上まで行ってみる事に。
暫しテクテク後、ダムの上に到着。
トトロが居た。
ダムの上。
湖面が青くてきれい、ってのが特徴らしいんだけどー。
青い?。
青く見えるっちゃー見える様なー、日差しで光ってよく判んない様なー。
イマイチ、モヤモヤ。
まあー、初日はこんな感じ。
バスに乗ってる時は風があったりして、休憩で外に出た時結構寒かったりしたけど、到着した後現地では、全く風も無く、歩いてると暑いくらいで、良かった。
初日歩数は、1万5千歩。
2018年2月2日金曜日
2日 タイ風そぼろ弁当
⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫
◆タイ風そぼろ
◆卵焼き
◆ポテサラ
◆甘酢生姜
◆キャベツとピーマンのゆず味噌炒め
◆ご飯
イナバのそぼろ缶で。
タイのガパオ風の、ちょこっと辛いそぼろ。
赤黃のパプリカと一緒に炒めて、卵焼き戸一緒にご飯に乗っけて。
⚫⚫⚫⚫⚫お出掛け 四万温泉⚫⚫⚫⚫⚫
四万温泉初めてでねー。
宿の直行バスで行きました。
旅行に行く時は、基本電車が多いんだけど、四万温泉は、駅から更にバスで結構行かなきゃならなくって、行きたくはあったんだけど、ちょっと行きにくかったのねー。
で、今回、宿の直行バスで、無料だったんで、一丁行ったるかーっと。
で当日朝、直行バスの発着場所までの電車。
予定してた経路が、事故で遅延のため、振替えで別経路で。
思ったほど雪は無いなー。
山が近いなー。
宿は四万温泉の奥の方。
橋を渡って、カーブを曲がった途端、急に雪国。
びっくり、びっくり。
お宿到着日。
天気もよくって、まだ明るいので、すぐに散歩に出発。
2018年2月1日木曜日
1日 豚の味噌漬けとキャベツのソテー
⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫
◆豚肉の味噌漬けとキャベツのソテー
◆卵焼き
◆シュウマイ
◆ほうれん草とベーコンのソテー
◆ミニトマト
◆ご飯と昆布の佃煮
お弁当画像が、なーんかなー。
シャキーンと撮れないなー。
さて、昨夜お出掛けから帰ってきましたがー。
冷凍してあった豚味噌漬けと、キャベツでソテー。
卵焼きの中身は、グリンピースとチーズ。
冷凍のほうれん草と、冷凍してあったベーコンをソテー。
寒いんで、買い物が億劫。
だけど明日は行かねばなー。
29日 タンドリーチキン弁当
⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫
◆タンドリーチキンとパプリカ
◆卵焼き
◆シュウマイ
◆茹でキャベツのゆず味噌和え
◆ご飯
残ってたチキンと、冷凍してあったパプリカで。
次の日から出掛けるんで、なるべくある物使ってしまおうと。
んで、冷蔵庫ガラガラ。
2018年1月28日日曜日
28日 タンドリーチキン弁当
⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫
◆タンドリーチキン
◆味付けうずら卵
◆キャベツとにんじんさっと煮
◆春菊のゴマ和え
◆ミニトマト
◆ご飯
タンドリーチキンの味付けしてある鶏肉。
さっき夕方、天気予報の週間予報見たら、水曜日木曜日に雪マーク。
朝見た時には付いて無かったのにー。
マジか。
27日 豚とエリンギ生姜煮弁当
⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫
◆豚肉とエリンギの生姜煮
◆卵焼き
◆れんこんのきんぴら
◆ちくわチーズ
◆ミニトマト
◆ご飯
作ってあった豚肉の生姜煮に、冷凍してあったエリンギを加えて、炒めながら火を通して。
卵焼きの中身は、春菊と、冷凍してあったしらす。
26日 ウインナアスパラソテー弁当
⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫
◆ウインナとアスパラのソテー
◆卵焼き
◆ポテサラ
◆ほうれん草のゴマ和え
◆ミニトマト
◆ご飯
毎日、寒い寒い寒いー。
特に朝とか。
家族の出勤時間が早くて、まだ暗いし、天気予報見ると、一番寒い時間。
ここんとこ-4℃、-5℃、-6℃な日々よ。
2018年1月25日木曜日
24日 かつお竜田揚げ弁当
⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫
◆かつおの竜田揚げ
◆ちくわ天
◆卵焼き
◆ほうれん草のナムル
◆ピリ辛もやし
◆にんじんきんぴら
◆れんこんきんぴら
◆ご飯
使い終わったと思ってたかつおがまだチョコっと残ってて。
そう言えば先日竜田揚げ作った時に、時間の事もあって、残したんだった。
すっかり忘れてた。
まあ、まだ大丈夫なんで、使いました。
2018年1月23日火曜日
23日 ブリ天弁当
⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫
◆ブリ天照り焼き
◆味付け卵
◆ほうれん草のナムル
◆にんじんきんぴら
◆ちくわチーズ
◆筍の土佐煮
◆ミニトマト
◆ご飯と昆布の佃煮
数日前に作ったブリ天を、焼いて、めんつゆプラスみりんをタラっと絡めて。
ほうれん草は、最近ゴマ和えが多かったから、今日はナムルで。
⚫⚫⚫⚫⚫積もったねー、寒いねー⚫⚫⚫⚫⚫
結局日付け変わる頃には止んで。
珍しく、予報通り。
電車、動いてはいるんやー。
遅延とかは別として。
一夜明けて、寒いわー。
天気予報見たら、最低気温-8℃。
なんやてー。
昨夜の雪より断然低いやーん。
それが、明日もやでー。
何でやねん。
2018年1月22日月曜日
22日 かつお竜田揚げ弁当
⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫
◆かつお竜田揚げ
◆茹で卵
◆筍の土佐煮
◆ちくわチーズ
◆ザーサイ
◆ミニトマト
◆ご飯
新しく(って言っても、暫く経つんだけど)出現したスーパーが、魚売り場がいい感じで、ちょくちょく行ってる。
で、かつおのタタキが安かったんで、買って来た。
大きめ買って、夕飯に食べて、残りは竜田揚げと。
⚫⚫⚫⚫⚫降ってるー!!⚫⚫⚫⚫⚫
久々に大雪。
積もっとるー。
予報通り12時くらいから降り始めて、現在9時半で、まだまだ降ってる。
こんだけ長時間降り続けるのも、早々無い(と思う)。
めっちゃ積もってる。
ベランダの手すりに、10センチ以上積もってる。
明日の朝起きたら、どうなってるんだろ。
2018年1月19日金曜日
19日 イナダ天弁当
⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫
◆イナダ天
◆卵焼き
◆ザーサイ
◆ほうれん草のゴマ和え
◆ちくわチーズ
◆ミニトマト
◆ご飯
生姜醤油に漬けて置いたイナダを、天ぷらに。
卵焼きの中身は、カニカマとほうれん草。
18日 ちくわ天弁当
⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫
◆ちくわ天
◆卵焼き
◆シュウマイ
◆ほうれん草のゴマ和え
◆ザーサイ
◆ミニトマト
◆ご飯
残ってたちくわ天。
卵焼きの片隅で焼いて、めんつゆタラっと。
卵焼きの中身は、長ねぎとしらす、かなー。
2018年1月16日火曜日
16日 ちびハンバーグ弁当
⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫
◆ちびハンバーグ
◆卵焼き
◆にんじんのきんぴら
◆にんじんとほうれん草のゴマ和え
◆ちくわチーズ
◆ミニトマト
◆昆布の佃煮
◆ご飯
ミニよりちびの方が、小さい感があるかなー、と思って。
冷凍して置いたのに、ケチャップとソース掛けて、レンジで温め。
卵焼きの中身は、グリンピースとしらす。
15日 ちくわ天弁当
⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫
◆ちくわ天
◆わさび菜天
◆卵焼き
◆切り干し大根の炒め煮
◆ナスの味噌炒め
◆ミニトマト
◆ご飯
実家でわさび菜貰ってきたんだけど、イマイチ減らなくって、ちくわ天作ったついでに、わさび菜も。
天ぷらなら何とかなるでしょって。
14日 鶏唐ケチャップ炒め弁当
⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫
◆鶏唐とパプリカのケチャップ炒め
◆卵焼き
◆ピリ辛もやしとザーサイ
◆切り干し大根の炒め煮
◆ご飯
鶏唐が2個残ってたんで、冷凍して置いたパプリカと一緒に、ケチャップ炒めで。
卵焼きの中身は、長ねぎとしらす。
2018年1月12日金曜日
10日 サーモンフライ弁当
⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫
◆サーモンフライ
◆卵焼き
◆切り干し大根の炒め煮
◆きのこの焼き浸し
◆ほうれん草のゴマ和え
◆ご飯
安かったんで買ってみたサーモンフライなんだけど、薄くってダメだなー。
薄めではあるけど、大き目だったんで、イイかなーって思って買ったけどー、厚みも大事なんだね。
薄いと、サーモンの味がしない。
2018年1月9日火曜日
9日 とっくに明けまして、お弁当
⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫
◆鶏唐
◆卵焼き
◆カボチャの煮物
◆ほうれん草のゴマ和え
◆ザーサイ
◆きのこの柚子浸し
◆ご飯
さて、今年も遅まきながら始まりました、お弁当作り。
新年一発目ですが、地味、赤みが無い。
ミニトマト入れようかなーとか思ったけど、トマトがミニじゃなかったから、止めた。
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