・・・・・今日のお弁当・・・・・
◆ハーブチキン
◆ピーマンソテー
◆卵焼き
◆ひじきの炒め煮
◆ほうれん草のごまおかか和え
◆れんこんとメンマのピリ辛
◆雑穀飯
毎度おなじみハーブチキン。
味付け済みの鶏ももを炒めただけで、はっきり言って手抜きです。
ピーマンとピーマンと一緒にソテー。
卵焼きの中身は、春菊と桜えび。
ほうれん草は、すりごまとおかかを混ぜただけ。
今日のお弁当はいつもより早く出来上がったなー、って思ってたら、肉と野菜を炒めて卵を焼いただけでした。
・・・・・今日の本・・・・・
◆おとな養成所
槇村 さとる（まきむら・さとる）
「本が好き！」に２００６年７月号から２０１０年１月号まで連載してたものの書籍化。
著者は１９５６年生まれと言う事だから、丁度５０歳からって事だねー。
美容とか生き方とかに関する内容だけど、どちらかと言うと生き方とか考え方に重心が置かれてるかなー。
まあ、考え方は人によって色々だから、共感するともしないとも言わないけど、後半同じ様な話が何回も出てくるのがちょっと耳タコ。もう解ったからって感じ。
