１２日 タドリーチキン弁当

・・・・・今日のお弁当・・・・・

　　　　　　　◆タンドリーチキン
　　　　　　　◆にんじんしりしり
　　　　　　　◆ほうれん草のおかか和え
　　　　　　　◆ポテサラ
　　　　　　　◆ご飯と海苔

タンドリーだれ付きのチキンを、キャベツと一緒に炒めて、キャベツにはハーブソルトとコショウをフリフリ。

細切りにんじんを炒め、だし醤油で軽く味を付けた後、卵をからめて。

ポテサラは前日からの作り置きで、具はにんじんのみ。
他にこれといったモノが無かった（と思ってた）のねー。
ちょっとさびしいけど。