２０日 かつおの竜田揚げ弁当

・・・・・今日のお弁当・・・・・

　　　　　　　◆かつおの竜田揚げ
　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　◆茄子とピーマンのみそ炒め
　　　　　　　◆ほうれん草のナムル
　　　　　　　◆ご飯

またまた登場、かつおの竜田揚げ。
昨日は、さく状態のかつおのたたきが安かったんで、それを買って、全部揚げたった。

卵焼きの中身は、細ねぎとチーズとグリンピース。

みそ炒めは、コチュジャンも入れて、ちょっと変化を。

最後に、空地対策に、茹でてあったほうれん草でナムル。
かつぶし切らしてたんで、ナムルにした。