22日 ささみチーズフライ弁当

・・・・・今日のお弁当・・・・・

　　　　　　　◆ささみチーズフライ
　　　　　　　◆味卵
　　　　　　　◆ポテトサラダ
　　　　　　　◆ピーマンの醤油ソテー
　　　　　　　◆発芽米入りご飯

定番モノの、ささみチーズフライで。

味卵は、前夜からの作り置き。

ピーマンは、しんなりし始めるまで炒めて、酒と醤油をちょろっと振ったら、ささっと炒めて火を止める。
仕上げに、かつぶしとごまを混ぜて。