23日 チョリブロカリケチャソテ弁当

・・・・・今日のお弁当・・・・・

　　　　　　　◆チョリソーとブロッコリーとカリフラワーのケチャップソテー
　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　◆練り物れんこん挟み
　　　　　　　◆ポテトサラダ
　　　　　　　◆ご飯

カリフラワーとブロッコリーの茹で置きがまだ残ってたんで、そろそろ使ってしまわなければと、積極的に（？）展開。
でもねー、ケチャップ炒めしか思い付かなくってさー。
後は、卵焼きに入れたりとかねー。

で、卵焼きの中身は、ブロッコリーとチーズ。
練り物は、枝豆入りの種をれんこんで挟んであって、おでんの具とかで売ってるアレ。
温まるまで焼いて、酒と醤油を振って、軽く焼き付けるような感じで。