2015年8月23日日曜日

21日  ズッキーニの肉巻き弁当


・・・・・今日のお弁当・・・・・

       ◆ズッキーニの肉巻き
       ◆味付けうずら卵
       ◆切干大根の炒め煮
       ◆ちくわチーズ
       ◆にんじんのきんぴら
       ◆ミニトマト
       ◆ご飯

うっかり三日経っちゃったなー。

さて、肉巻きにピッタリな、細長ーい肉があったんで、丁度いい野菜は無いかなーと探したら、ズッキーニがあった。
例のごとく、お弁当箱にピッタリ収まる様にカットした。
はずなんだけど、焼いたら縮んだのか、ちょびっと短くなっちゃったなー。


きんぴらは、前日のシリシリで炒めた時に取り分けて置いたもので、ちょっと味を変えたくって、すりごまで和えてみた。

うずら卵は、茹でて直ぐにめんつゆに漬けて置いて、味付け。