2015年10月9日金曜日

9日 チョリソーのケチャップ炒め弁当 


・・・・・今日のお弁当・・・・・

       ◆チョリソーとピーマンのケチャップ炒め
       ◆卵焼き
       ◆ほうれん草ともやしのナムル
       ◆カボチャサラダとミニトマト
       ◆ご飯


ノープランだったんでねー、朝冷蔵庫覗いたら、チョリソーとウインナーがあったんで、ケチャップ炒めでもするかと。
で、チョリソーで、ピリ辛がいいかなーと。
で、ケチャップ炒めには、やっぱピーマンかなーと。


それから、茹でたほうれん草があったんでナムルにしようかと思ったけど、意外と少なかったんで、何かと混ぜるかと。
にんじんあったら使うとこだけど無くって、代わりにもやしがあったんで、茹でて、使いました。