30日 肉巻き弁当

⚫⚫⚫⚫⚫今日のメニュー⚫⚫⚫⚫⚫

　　　　　　　　◆モロッコいんげんの肉巻き
　　　　　　　　◆パプリカのソテー
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆ほうれん草のナムル
　　　　　　　　◆ナスの味噌炒め
　　　　　　　　◆ご飯と梅干し

長い物には巻かれろ。
長いモロッコいんげんを、長い豚肉で巻いた。
パプリカも片隅で焼いて、味付けは、ベルのたれ(ジンギスカン用)と生姜。

さて、今年も後半戦突入ー！。