弁当 と 読書 日記
日々のお弁当と読書の記録
2013年7月12日金曜日
12日 チョリパプケチャ弁当
・・・・・今日のお弁当・・・・・
◆チョリソーとパプリカのケチャップ炒め
◆切り干し大根の炒め煮
◆卵焼き
◆いんげんのお浸し
◆梅干しご飯
チョリソーとパプリカとピーマンを、炒めてケチャップで味付け。
卵焼きの中身は、きゃべつとかにかまとチーズ。
いんげんは自家製で、茹でてからめんつゆに漬けて、作り置き。
詰める前に、おかかまぶして。
さて、今日からご飯は夏仕様で、梅干しご飯。
梅干しを散らすとこが、ポイント。
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