弁当 と 読書 日記
日々のお弁当と読書の記録
2013年8月27日火曜日
26日 チョリケチャソテー弁当
・・・・・今日のお弁当・・・・・
◆チョリソーのケチャップ炒め
◆にんじんしりしり
◆ほうれん草の炒めナムル
◆かぼちゃの煮物
◆ご飯
チョリソーとパプリカとピーマンを炒めて、ケチャップで味付け。
パプリカしか見えないけど、下にチョリソーが隠されてます。
隠してないけど。
にんじんは、最初きんぴらにしようと思って切ったんだけど、最近多いかなーって思って、しりしりに変更。
味付け後に卵かけて更に炒めるだけだから、大した変更じゃーないけどねー。
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