１２日 卵とじ弁当

・・・・・今日のお弁当・・・・・

　　　　　　　◆牛すき煮の卵とじ
　　　　　　　◆ほうれん草のお浸し
　　　　　　　◆ブロッコリーのソテー
　　　　　　　◆かぼちゃの煮物
　　　　　　　◆雑穀入りご飯

作り置き冷凍しておいた牛すき煮を解凍して、しめじと大根葉を追加して、卵とじ。

ゆでといたほうれん草におかかで和えて、ブロッコリーを炒めて、完成。

かぼちゃは作り置きだしー、大してやること無かったー。