14日 かつおの竜田揚げ弁当

・・・・・今日の弁当・・・・・

　　　　　　　◆かつおの竜田揚げ
　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　◆切り干し大根と高野豆腐の炒め煮
　　　　　　　◆かぼちゃの煮物
　　　　　　　◆発芽米入りご飯と高菜

またかつお買ったんで、その切れっ端で。
どデカいかつおだったなー。
タタキで、真空パックで、冷凍の。

切り干し大根は、少なくなった作り置きに、高野豆腐追加して煮直して。

卵焼きの中身は、細ネギとしらすとチーズ。
だったかなー。