15日 またかつおの竜田揚げ弁当

・・・・・今日のお弁当・・・・・

　　　　　　　◆かつおの竜田揚げ
　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　◆キャベツときゅうりとカニかまのおかか和え
　　　　　　　◆ちくわチーズ
　　　　　　　◆発芽米入りご飯と高菜

前日作った竜田揚げがまだ残ってるんで、今日も。

卵焼きの中身は、ニラとカニかま。

昨夜、キャベツときゅうりを塩で揉んで置いたんで、カニかまとおかかを混ぜて、
ゴマ油もちょろっとたらして。