2015年7月11日土曜日

10日  カツオの竜田揚げ弁当


・・・・・今日のお弁当・・・・・

       ◆カツオの竜田揚げ
       ◆卵焼き
       ◆にんじんとインゲンのきんぴら
       ◆ピーマンソテー
       ◆ミニトマト
       ◆ご飯


最近、カツオがお手頃で、見かけると、ついつい買ってしまうんだな。
買わなくっちゃ勿体ない気がしちゃって。
だもんで、お弁当にも、ちょいちょい入ると。
まあ、美味しいからいいのよ。

卵焼きの中身は、ニラとチーズ。


珍しく、夕食後の洗い物の時に、お弁当用のきんぴらとかピーマンソテーとか作ったから、今朝は卵焼き作っただけで、楽チンだった。

ピーマンは、昨夜、肉炒め用に合わせたタレがちょびっと残ったんで、ソレで味付け。
コチュジャンとかオイスターソースとか使った、ちょっとピリ辛な。