2016年1月30日土曜日

29日  イワシ梅挟み天


・・・・・今日のお弁当・・・・・

       ◆イワシの梅挟み天
       ◆味付け卵
       ◆おからの炒め煮
       ◆ごぼうの煮物
       ◆ミニトマト
       ◆ご飯


6匹入りのイワシ買って、刺し身と天ぷらと酢〆に、それぞれ2匹ずつ。
で、天ぷらは、叩いた梅干しを挟んで。
まあ、青じそがあれば尚いいんだけど、無いものはしょうがない。


買い置きしてあったおからパウダーが残り少なくってたのと、中途半端な鶏ひき肉があったんで、使ってしまおうと、炒め煮。
バランス的にひき肉がちょっと多くて、正確には、おから入り鶏そぼろだなー。

ちなみにおからパウダーは、ハンバーグに入れたりしてたんだよねー。