10日 肉巻き弁当

・・・・・今日のお弁当・・・・・

　　　　　　　◆オクラの肉巻き
　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　◆ピーマンソテー
　　　　　　　◆切り干し大根の炒め煮
　　　　　　　◆焼き鮭
　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　◆ご飯

肉巻きは昨夜巻いて置いたので、朝は焼くだけでした。
油を敷かないで焼いても、肉から充分脂が出るので、一緒にピーマンを炒めて、醤油で味付け。

卵焼きの中身は、にんじんのナムルとニラとチーズ。
ナムルもニラもちょこっと残ってたんで。

切り干し大根は、冷凍して置いたのを解凍して。

で、ひとまず用意したものを詰めてみたら、あともう一品何か入れん事には埋まらんなーってなって、探した結果、鮭を。