14日 厚揚げの生姜焼き弁当

⚫⚫⚫⚫⚫今日のお弁当⚫⚫⚫⚫⚫

　　　　　　　◆厚揚げの生姜焼き
　　　　　　　◆鶏ももソテー
　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　◆カボチャの蒸し焼き
　　　　　　　◆ほうれん草のゴマおかか和え
　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　◆昆布の佃煮
　　　　　　　◆ご飯

フライパンに油を敷かずに、残ってたガーリックダレ付の鶏ももを焼いて、鶏から脂が出てきたとこで、空いたとこに厚揚げ。
先に焼けた鶏を取り出して、厚揚げに生姜醤油で味付け。
ちょっと味が薄かったかも。

卵焼きの中身は、ハムと何か。
何だろう。
三つ葉かなー。
分からん。