19日 ハーブチキンソテー弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・

　　　　　　　　◆ハーブチキンとパプリカソテー
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆シュウマイ
　　　　　　　　◆昆布の佃煮
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

お弁当作り終わって気付いたら、今日は包丁とまな板使わなかったぜよ。
旦那の朝食とお弁当作ったのにー、って思い返してみたらー。

旦那の朝食にはうどん。
斜め切り冷凍してあった長ネギ入れて、天ぷら乗っけて。
お弁当は、朝作ったのが卵焼きだけ。
中身は、キャベツとシメジの煮浸し作り置き。
って訳。

18日 鶏唐弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・

　　　　　　　　◆鶏の唐揚げ
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆ちくわ天
　　　　　　　　◆マカロニサラダ
　　　　　　　　◆昆布の佃煮
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

冷凍の鶏唐を、揚げて。
卵焼きの中身は、切り干し大根の炒め煮なんだけど、それに入れた高野豆腐が殆どなんで、ジューシー。

梅の花が１個咲いた。

15日 ちくわ天弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

◆ちくわ天
◆卵焼き
◆チキンソテー
◆煮物
◆ほうれん草のクルミおかか和え
◆ミニトマト
◆ご飯

煮物は、にんじんとさつまいもと厚揚げ。
卵焼きの中身は、細ねぎとチーズ。
チキンは、前日の残りが１個有ったから。

14日 ペッパーチキン弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆ペッパーチキンとパプリカソテー
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆ブロッコリーとウインナーのソテー
　　　　　　　　◆ほうれん草のクルミおかか和え
　　　　　　　　◆ザーサイ炒め
　　　　　　　　◆ご飯

ペッパーチキンは、タレ付きのを、前夜の夕食に使う時に多めに炒めて、取り分け。
夕食に使う時に、炒める前に少し残して朝炒めるかちょっと迷ったんだけど、ええーい面倒臭い！炒めてしまえー！！って炒めてしまって、取り分けました。
冬だしね。

13日 ナスの味噌炒め弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆ナスの味噌炒め
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆ほうれん草のごま和え
　　　　　　　　◆シュウマイ
　　　　　　　　◆ちくわチーズ
　　　　　　　　◆ご飯

少し前に青じそ買ったんで、最近よく使ってる。
ナスの味噌炒めにも、仕上げにちぎって。
あと、仕切りに。

12日 白身魚のフライ弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆白身魚のフライ
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆ブロッコリーとウインナーのソテー
　　　　　　　　◆ちくわチーズ
　　　　　　　　◆ザーサイ炒め
　　　　　　　　◆ミニトマト

連休初日辺りに、かなり雪降るでー！！って言うんで期待してたのに、全然だったー。
1センチくらいだったかなー。
かなりガッカリ。

8日 ウインナー炒め弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　◆ウインナーとパプリカのケチャップ炒め
　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　◆シュウマイ
　　　　　　　◆切り干し大根の炒め煮
　　　　　　　◆昆布の佃煮
　　　　　　　◆ご飯

ふと気付くと、ウインナーの賞味期限が・・・。
で、ケチャップ炒め。

卵焼きの中身は、大量ニラとチーズ。

7日 ある物詰めただけ弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆タンドリーチキンソテー
　　　　　　　　◆切り干し大根の炒め煮
　　　　　　　　◆ニラもやし炒め
　　　　　　　　◆ハム
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆きのこ佃煮
　　　　　　　　◆ご飯

体調不良で作る気力が出なくて、あった物パパっと詰めて、５分で終了。
ご飯は冷まさなきゃならないので５分でって訳にはいかず、冷めたら自分で詰めてもらうように用意して、後はお任せー。
私はもう一度お布団へ。

6日 ウインナーとパプリカソテー弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆ウインナーとパプリカのソテー
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆エビ寄せフライ
　　　　　　　　◆ゴボウサラダとミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

卵焼きの中身は、三つ葉の軸とチーズ。
三つ葉の葉っぱ部分だけ摘んで使ってしまって、軸だけ残ってたので。

5日 ガーリックチキンソテー弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆ガーリックペッパーチキンソテー
　　　　　　　　◆パプリカソテー
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆ニラとモヤシのナムル
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

予報によりますと、最高気温16℃。
春って暖かいなー。

4日 キーマカレー弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆キーマカレー
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆ほうれん草のお浸し
　　　　　　　　◆しめじとベーコンのソテー
　　　　　　　　◆エビ寄せフライ
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

カレーが外にこぼれないように、真ん中に配置しました。

1日 アジ天弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・

　　　　　　　　◆アジ天
　　　　　　　　◆ナス天
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆シュウマイ
　　　　　　　　◆パプリカソテー
　　　　　　　　◆昆布の佃煮
　　　　　　　　◆ご飯

気付いたら今日から2月なのねー。
早いって思うのは、毎月同じ。

さて、卵焼きまでは前日と同じだけどね。
卵焼きの中身は、長ネギとしらす。
多分これも同じだな。
気にしないけど。

31日 グリンピースご飯弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆アジ天
　　　　　　　　◆ナス天
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆マカサラ
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆きのこ佃煮
　　　　　　　　◆グリンピースご飯

まだまだ寒いけど、グリンピースが出てきた。
少し前から見かけてはいるけど、お値段と鞘の新鮮感がイマイチで。
で、昨日買い物に行ったら、良さげだったんで、購入してみました。

30日 スズキ天弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆スズキ天
　　　　　　　　◆アスパラとウインナー炒め
　　　　　　　　◆味付け卵
　　　　　　　　◆ナスの味噌炒め
　　　　　　　　◆シュウマイ
　　　　　　　　◆ご飯

スズキ天がまだ残ってたからねー。

それはそうと、今年は窓に結露が出ない。
毎年結構な結露で、専用のスクイージー(持ち手の所に水が集まる)ですくい取って、集まった水をジャーっと捨ててるのに、今年は全然。
今の所、窓が水滴で曇る事がない。
暖かいって事？。
毎朝、玄関のドア開ける度に、ひー！！さっぶーいって思うけどねー。

29日 スズキ天弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆スズキ天とちくわ天
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆アスパラとウインナー炒め
　　　　　　　　◆ちくわチーズ
　　　　　　　　◆きのこ佃煮
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

刺し身で食べたスズキの残りを天に。
ついでに、１本残ったちくわも天に。






・・・・・お出掛け　東京散歩・・・・・

ランチのついでに、散歩。

鶯谷駅で降りるの、初めて。

小さい駅で。
だけど、案外乗り降りあるのね。

改札出てすぐの、鉄ビューポイントで、上野駅方面。

電車来るの待ってると、以外に来ない。
山手線の駅だし、もっとバンバン来るのかと思ってたけど。

さて、その後、寛永寺方面に向かって、テクテク。
すると、門が出現。
説明文があったけど、字が小さすぎて読めない。
ので、パチリとして、後から拡大。
徳川家綱霊廟勅額門(重要文化財)。

更に進んでもう一個。
こちらは、徳川綱吉。

ここの雰囲気、いいね。

寛永寺(根本中堂)の裏手になるのかなー。

建物の左右に、笹？のこういうのが植わってて、何か面白い。
何だろ、他では見た事無いけど。

門の外から。

デカい木がたくさん。

少し歩いて、寛永寺旧本坊表門。
真っ黒で、細かいとこが写らない。

この日は丁度、中の輪王殿が葬儀で使われていて、その関係者の出入りを気にしつつ、控え目にパチリパチリ。

りょうだいしばし。
漢字判らん。

線路いっぱい。
電車少ない。

線路沿いを、上野駅方面へ下って行く。

国立科学博物館裏手に、ラムダロケット用ランチャー。

上野駅過ぎて、不忍池。

白い鳥がいっぱい。
こういう所では鳩、にしては白過ぎ。
と思ってよく見たら、カモメ？。

ゆりかもめらしいね。
躰が真っ白で、羽根が薄いグレー、脚とくちばしが赤で、可愛らしい。
あっ、鳩が一羽混じってた。

更にテクテクして、万世橋までやってきました。
橋の上から御茶ノ水方面を、パチリ。
川は神田川。

万世橋過ぎて、も少しテクテク。
ちょこっと迷って余分に歩いたけど、無事到着。
ランチタイム。

ランチ後、御徒町までまたテクテク戻り、電車。
かなり疲れたど。

28日 イワシフライ煮弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆イワシフライ煮
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆モヤシとニラのナムル
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

買ったイワシフライをめんつゆで軽く煮た。
卵焼きと言うか、卵とじと言うか、具は残ってた豚ゴボウ。
卵焼きと言うには具が大きいし、とじと言うには汁気が無い。

25日 豚ゴボウ弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆豚ゴボウ
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆マカロニサラダ
　　　　　　　　◆ちくわチーズ
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

豚ゴボウは前日と同じ。
卵焼きの中身は、長ネギとカニカマ。

24日 豚ゴボウ弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆豚ゴボウ
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆春菊天
　　　　　　　　◆きのこ佃煮
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

豚の生姜焼き作った残り肉をゴボウと炒めて。
生姜醤油に漬けて置いた肉で、何かと一緒に炒めたいなーと思ったら、使いかけのゴボウがあったんで。

23日 炊き込みご飯弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆炊き込みご飯
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆ハムソテー
　　　　　　　　◆春菊天

炊き込みご飯は、ご飯に具が入ってるんだからおかず少なくっていいじゃん！。
と勝手に決めてる、簡単弁当。
だもんで、容器もいつもより小さめで。

18日 エビ寄せフライ弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆エビ寄せフライ
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆ちくわ天
　　　　　　　　◆ほうれん草のごま和え
　　　　　　　　◆もやしナムル
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

今日もまだ温めご飯。
炊き込みご飯と普通ご飯のミックスだから、まだら。
昨日、よしッ！米買うぞッ！と買い物に行ったら、その他の食材であれよあれよと結構重くなっちゃって、断念。
なんせチャリなもんで。
明日こそ買うぞッ！。

17日 タラ天弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆タラ天
　　　　　　　　◆ブロッコリーとベーコンのソテー
　　　　　　　　◆味付け卵
　　　　　　　　◆シュウマイ
　　　　　　　　◆ご飯とふりかけ

米が無くなったもんで、冷凍温めご飯。
冷凍して置いたご飯を、電子レンジで温めて、冷まして詰めてるんだけど、団子状態。
しかたないね。

16日 ブロッコリーとウインナー炒め弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆ブロッコリーとウインナー炒め
　　　　　　　　◆味付け卵
　　　　　　　　◆鶏と玉ねぎ炒め
　　　　　　　　◆もやしのナムル
　　　　　　　　◆ポテサラ
　　　　　　　　◆ご飯とふりかけ

ブロッコリーとウインナー炒めただけで、後はあったもんばっかで。

15日 鶏と玉ねぎ炒め弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆鶏肉のガーリックペッパー炒め
　　　　　　　　◆ちくわチーズ
　　　　　　　　◆目玉焼き
　　　　　　　　◆ほうれん草のごま和え
　　　　　　　　◆ゴボウ煮物
　　　　　　　　◆ご飯と新巻鮭

小さめの卵で、目玉焼きにした。
もうちょっと半熟気味にしたかったんだけどねー。

鶏肉は、ガーリックペッパー味のタレ付きを、玉ねぎとパプリカと一緒にソテー。

14日 タラ天弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆タラ天
　　　　　　　　◆春菊天
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆ゴボウじゃが煮物
　　　　　　　　◆ちくわチーズ
　　　　　　　　◆ご飯と新巻鮭

新巻鮭を買ってみた。
ほっとんど買った事ないんだけど、厚切りでお値段お手頃だったんで、試しに。
甘塩って言ってたけど、そこは新巻鮭だから、それなりに塩っけあるかなーとか。
結果は、やっぱ普通の塩鮭の中辛程度かな。
あと、身が締まってて、焼いて冷めるとちょっと硬いかなー。
まあ、好きずきだねー。
お値段お手頃だったら、たまには買うかなー。

12日 鶏肉煮物弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆鶏と根菜の煮物炒め
　　　　　　　　◆ブロッコリーとウインナー炒め
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆ご飯

煮物炒めってー。
前夜、鶏肉とごぼうとじゃがいもの煮物作ったから、それを温めがてら炒めて、焼肉のたれで軽く味付け。

で、もう一品作ったのに、ころっと入れ忘れた。
おかず詰めて、ご飯も詰めて、写真撮って、バックに入れて、全て完了。
やれやれ片付けるか、とまな板に向き合ったところで、そこに一品。
折角作った一品、入れ忘れてるやんけーー！。
詰めながら、今日は品数少ないからなーとか思ってたのにー。

とまあ、たまにある事。

11日 卵とじ弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆ヒレカツ卵とじ
　　　　　　　　◆ブロッコリーとウインナー炒め
　　　　　　　　◆ほうれん草のごま和
　　　　　　　　◆煮物　にんじん椎茸
　　　　　　　　◆カボチャの煮物
　　　　　　　　◆ご飯

１個残ってたヒレカツを、卵とじ。
いつもは長ネギか玉ねぎを一緒に使うとこだけど、どっちも無かったから、グリンピースで。

10日 煮込みハンバーグ弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆煮込みハンバーグ
　　　　　　　　◆パプリカソテー
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆おさつ天
　　　　　　　　◆シュウマイ
　　　　　　　　◆昆布の佃煮
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

煮込みハンバーグは、前夜からの取り分け。
残ってたバーグ種を適当に丸めたら、数的に１個余ったんでね。
それをおかずケースに詰めたら、場所が空いちゃったんで、パプリカ炒めて詰めて。

9日 ヒレカツ弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆ヒレカツ
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆おさつ天
　　　　　　　　◆カリフラワーのソテー
　　　　　　　　◆ちくわチーズ
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆ご飯

前日とほぼほぼ変わらん内容だなー。
ま、いっか。

8日 ヒレカツ弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・・

　　　　　　　　◆ヒレカツ
　　　　　　　　◆卵焼き
　　　　　　　　◆カリフラワーとベーコンのソテー
　　　　　　　　◆ミニトマト
　　　　　　　　◆おさつ天
　　　　　　　　◆昆布の佃煮
　　　　　　　　◆ご飯

国産の豚ヒレが安かったんで、やや面倒臭いけどコレは買わねばと。
で、昨夜ヒレカツに。
やっぱヒレカツは美味いのー！！。

さて、今朝はなかなかの冷え込みで、玄関のドアが冷凍庫の扉かと思ったわ。
後で天気予報見てみたら、その時間(6時頃)の予想は−3℃でした。
まあ、北海道とかに比べりゃ暖かいくらいの気温かも知れないけどさー。







・・・・・日食・・・・・

先日の日食。
日食用のメガネとかは無いから、帽子で。
麦わら帽子とかってあったから、夏に手編みした帽子でどうだ。
と、出してきて。
ボケてるけども。

後は、紙に小さい穴を開けて。
ハートみたいな感じになった。

どっちにしろ、ボケてる。

7日 早で弁当

・・・・・今日のメニュー・・・・

　　　　　　　　◆ブロッコリーとベーコンのソテー
　　　　　　　　◆カボチャの煮物
　　　　　　　　◆にんじんときのこのきんぴら
　　　　　　　　◆エビ寄せフライ
　　　　　　　　◆ほうれん草のごま和え
　　　　　　　　◆味付けうずら卵
　　　　　　　　◆ご飯

年明け一発目は、はや出。
都合により始発電車での出勤なので、いつもより１時間ちょい早い。
と言う事で、珍しく前夜から考えた。
ので、ササッと完成。

ってな感じで、今年もよろしく。