９日 牛すき卵とじ弁当

・・・・・今日のお弁当

◆牛すき卵とじ　　きのこ・あさつき入り
◆ピーマンのきんぴら　　赤黄パプリカ・ピーマン
◆シュウマイ　　冷凍食品
◆ほうれん草のおかか和え
◆プチトマト
◆ごはん

★ピーマンのきんぴらは、何かに載ってたのを作ってみた。
　鷹の爪と炒めて、しょうゆ・みりん・砂糖で味付け、最後にすりごまをたっぷりめんに混ぜて、水分を飛ば
　して完成。
　ちょっとピリッして、ごまが利いてて、良いかも。
★今日は珍しく白いごはん。
　何のことは無い、雑穀を切らしただけの事です。

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・・・・・今日の本

◆ゆるゆる　コツコツ　自分改造
　　槇村　さとる（まきむら・さとる）

有名な漫画家さんで、私なんかの年代は懐かしい～って感じ。
学生時代に夢中で読んでた漫画家さんの一人だなー。
別に今だって普通に連載やってるけど、めっきり漫画読まなくなったし、最近はエッセイなんかも出てて、そっちの方が見てるかなー。
今回は、体験レポートって感じだね。
「日経ウーマン」っていう女性向けの経済雑誌（でいいのかな？）で連載したもので、自分改造と言ってもお勉強関係ではなく、美容方面の改造。
エステだったり食事だったり癒し系だったりダンスやトレーニングだったりを毎月体験して、レポート。
それにしても沢山あるもんだ。
毎回違う所に行って、５年で６０箇所。
よくも色々とあるもんだとびっくり。
自分じゃ中々こんなに行けないし、予約が詰まってる所なんかもあって、仕事といえうらやましい。
始まったのが８年前と言う事で、懐かしい事に第一回はデューク更家のウオーキング教室体験。
懐かしいなー、デューク更家。
そう言えばみんなやってたよねー、あの腕を頭の上で合わせてくねくね歩くウオーキング。
私はやって無いけど。
フムフムなるほどと興味深々で読んだ（見た？）けど、一つ注文を付けると、その時ので良いから料金を載せてほしかった。
まあ、当時からもうかなり何年も経ってるから、って言うのもあるんだろうけどさ。

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８日 煮込みハンバーグ弁当

・・・・・今日のお弁当

◆煮込みハンバーグ　　昨夜のビーフシチューで、作り置きのハンバーグを煮た
◆付け合せ　　赤黄パプリカ
◆卵焼き　　菜の花茎・チーズ入り
◆菜の花のごまマヨ和え
◆プチトマト
◆生たらこ
◆雑穀飯

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・・・・・今日の本

◆篝火草（かがりびばな）
海野　碧（うみの・あお）

一人暮らしの元妻が死体で発見され、薬の飲みすぎと判断されたが、最近の様子を知りたいと父親に相談を持ち掛けられ、調べる事に。
部屋を調べている時に何者かに襲われ、意識を取り戻したら無くなっていたものがあった。
そのため、元妻の死亡原因に疑いを抱くようになり、友人の私立探偵と本核的に調べる事に。
近所の、やたらＩＱが高くて生意気な小学生が何かとちょっかいを出してきて、ちょっとむかつくんだけど、それが結構当たってるだけに余計にイラッとする。
主人公の父親は入院して植物状態が続いているし、全体的に明るい話しじゃ無いけど、その反動でもあるのか生意気な小学生とのやり取りの場面は生き生きしてる。
ちなみに、題名の「篝火草」とはシクラメンの和名で、闇を照らす炎のような花の形から来てるらしい。

７日 味噌豚弁当

・・・・・今日のお弁当

◆味噌豚　　豚肉の味噌漬けを焼いただけ
◆野菜炒め　　赤黄パプリカ・スナップえんどう・チョリソー
◆卵焼き　　三つ葉・ｔ－ズ入り
◆かぼちゃの煮付け　　作り置き
◆プチトマト
◆炊き込みご飯　　丸美や「とり釜めしの素」にまいたけ・ひらたけ・しめじ追加

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・・・・・今日の本

◆せきれい荘のタマル
　　越谷　オサム（こしがや・おさむ）

大学に入学して映画研究部に入部したものの、アパートの隣の部屋の一年先輩（タマル）に振り回されっぱなし。
良い人なんだか、ただのおせっかいなんだか、常にマイペースで、良く言えば面倒見が良いんだけど、やりすぎで迷惑を被る事も度々。
その所為でバイトを断られたり、へんな宗教に関係して怖いめにあったり、挙句の果てはひそかに好きだった女の子を取られたり、散々。
だけど部屋が隣のため、何だかんだと言いながらも付き合い続けて行く内に良い所も見えてきて、少しづつ見かたが変わって行く。
まあ、さわやかな青春物だね。
この人の作品はそう言うのが多いね。
今回のは宗教がらみの場面が、ちょっと過激で怖かったけどね。

４日 ありもの弁当

・・・・・今日のお弁当

◆卵焼き　　あさつき・しらす・チーズ入り
◆炒め物　　スナップえんどう・チョリソー
◆えび寄せフライ　　冷凍食品
◆ほうれん草のゴマ味噌和え
◆かぼちゃの煮付け　　作り置き

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・・・・・今日の本

◆結婚相手は抽選で（けっこんあいてはちゅうせんで）
　　垣谷　美雨（かきや・みう）

抽選見合い結婚法という法律が施行されて、それに参加した男女の恋愛模様。
抽選見合い結婚法とは、少子化の最大原因とされる晩婚化を打開するため設定されたと言う事で、２５歳から３５歳までの男女が、抽選で見合い相手を決められてお見合いさせられる。
相手が気に入らなければ断れるが、３人断った場合、テロ対策活動後方支援隊に二年間従事しなければならない。
と言う事で、これに当てはまった男女が見合いをし、その後どうなったのかという話。
　　

３日 黄色と緑弁当

・・・・・今日のお弁当

◆なすとピーマンの油炒め
◆卵焼き　　ほうれん草・チョリソー・チーズ入り
◆にんじんの炒めナムル　　にんじんを炒め、塩・こしょう・すりごま・ごま油で味付け
◆スナップえんどうのおかか和え
◆かぼちゃの煮付け　　作り置き
◆雑穀飯

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・・・・・今日の本

◆共謀（きょうぼう）
　　大村　友貴美（おおむら・ゆきみ）

誘拐もの。
誘拐ものではあるんだけど、ただ単純に誘拐ものと言い切れない感があり、誘拐されて、警察が介入して、身代金の要求があって、受け渡しがあって、誰が犯人でと言うだけでは無く、その裏側にまた別の話があって、どちらがメインとも言えない感じがある。
ところで、色んな本を読んでいると知らない事や言葉なんかが出て来て、読み終わって、「勉強になったなー」って時が多々あるけど、今回は「逸失利益」。
この話では、事故にあって亡くなった人に対する損害賠償問題で出てきたんだけど、もし事件に会わずに生きて働いていたらどれだけの利益を得られたか、という意味。
亡くなった年齢や性別や環境など色んな事で、金額が変って来るらしい。
まあ、読めばもっと詳しく出てくるし、またそれが誘拐話からんで来て、内容に深みを出している。

２日 鶏唐甘辛煮弁当

・・・・・今日のお弁当

◆鶏唐甘辛煮　　鶏唐とピーマンを甘辛に
◆卵焼き　　長ねぎ・しらす入り
◆ブロッコリーとチョリソー炒め
◆シュウマイ　　冷凍食品
◆かぼちゃの煮付け　　作り置き
◆ほうれん草のおかか和え
◆雑穀飯と焼きたらこ

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・・・・・今日の本

◆白虹（はっこう）
　　大倉　崇裕（おおくら・たかひろ）

この人の作品は結構好きなので、ちょこちょこ読んでたけど、どれもユーモアたっぷりの面白い系の推理物。
でも今回の作品は、犯人は誰なんだろうと考えながら読む意味では推理物なのかもしれないけど、話は真面目なと言うか笑っちゃう様なとこは無い。
山小屋でアルバイトをしてる男が、山で大怪我をした若者を助けたものの、その後その若者が交際相手を殺して自殺した。
そのニュースを見て、何か納得行かないものを感じ、自分なりに調べ始める。
真実に近づいて行く過程で、キケンな目に会ったり、意外な人が協力してくれたり、意外な人が犯人だったり。
中々読み応えがある作品。

１日 カツとじ弁当

・・・・・今日のお弁当

◆カツとじ　　残っていたヒレカツを卵とじ
◆こんにゃくの炒め煮　　作り置き
◆にんじんの炒めナムル
◆チーズちくわ　　いんげん入り
◆焼きたらこ
◆雑穀飯

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・・・・・今日の本

◆輝跡（きせき）
　　柴田　よしき（しばた・よしき）

好きな作家だし、久しぶりに新しい本を見つけたので、何も考えずとりあえず読み始めたんだけど、この作品はプロ野球選手が主人公だった。
はっきり言って、野球全く興味無いんだよねー。
高校野球でさえ全く見ないし。
まあルール位は何となく知ってるけどー。
だからこの作品が、プロ野球の試合がメインのスポ根話だったらきっと途中で挫折していたと思う。
でもこれはそうでは無くって、試合は出てこない。
人間の話。
作者のあとがきで、「男性女性どちらの側から読んでも、何かを感じられる作品になってれば良いな」とある通り、主人公はプロ野球の選手だけど、そこに関わってくる女性側からの話でもある。
色んな関係の色んな人が出てくるので、前後関係が良く分からなくなりそうだったけど、何とか読み終えたって感じ。

３１日 鶏唐弁当

・・・・・今日のお弁当　　

◆鶏唐
◆卵焼き　　ブロッコリー茎・ソーセージ・チーズ入り
◆こんにゃくの炒め煮　　作り置き
◆スナップえんどうのおかか和え
◆プチトマト
◆雑穀飯

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・・・・・今日の本

◆チア男子！！
　　朝井　リョウ（あさい・りょう）

デビュー２作目。
一作目は３月２日のブログで書いた、「桐島部活やめるってよ」。
その時も会話の部分はテンポが良く楽しいとは思ったけど、今回は更にそれがパワーアップって感じで、思わず笑っちゃう場面も沢山。
大学生の男子だけのチアリーディングの話。
チアリーディングの経験が無い大学生たちが、一からチームを作り、大会に出場するようになるまで。
経験が無い奴らばっかりだったけど、仲間集めの時経験者らしき奴を見つけ、何とか説得し仲間に引き入れ、その関係からコーチも見つかり、大会へ向けて猛特訓。
チームのメンバーはみんな個性的でそれぞれ色々あるけど、何かと言うと誰かの言葉を引用する奴がいて、その言葉が意外にその場にぴったりあってて、なるほどーと思ってしまう。
みんなの一生懸命さがさわやかで、そして面白い会話に思わず笑っちゃったりするんだけど、泣ける場面もあって、盛り沢山だなーと大満足でした。

３０日 揚げ物弁当

・・・・・今日のお弁当

　　　　　　　◆ヒレカツ
　　　　　　　◆じゃがいもとソーゼージの天ぷら
　　　　　　　◆炒め物　　スナップえんどう・チョリソー
　　　　　　　◆卵焼き　　あさつき大量・チーズ入り
　　　　　　　◆ほうれん草の胡麻和え
　　　　　　　◆プチトマト
　　　　　　　◆雑穀飯

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・・・・・我が家の花たち


３月もそろそろ終わりで、暖かい日があったり寒い日があったり色々だけど、今我が家の庭では梅が終わってスモモが満開。
スモモの花は、一箇所にいくつか固まって咲くから、満開になると結構咲いてる感があって、実が成るか成らないか分からないけど、花だけでも楽しめるかな。





こちらは見て分かる通りチューリップなんだけど、一つしか咲いてない。
園芸店で秋に、すでに１３球の球根が鉢に植わってるのを買ってきたんだけど、こんな有様。
葉っぱはいくつも出てるけど、中心に蕾らしきものが見えるのは、あとひとつかふたつ位。
１３個の花が咲くんじゃ無いんかい。
水だってちゃんとやってるし、日向にだって置いてるし、何がいけなかったのか。
そもそも無精して、植わってるのを買ったのがいけなかったのか？。




・・・・・今日の本

◆家で食べるごはんが一番　アルネのかんたん料理
　　　大橋　歩（おおはし・あゆみ）

大橋歩さんが家で普段作っている料理と作り方を、写真入りで紹介した本。
日常的に作ってる料理なので、難しい物は無く、簡単に作れるものばかり。
調味料が複雑じゃないのが良い。
ごはんものや、煮物、簡単な副菜、デザートや軽食。
最初に色んな道具（文化鍋・普通の鍋・炊飯器・高級土鍋）でごはんを炊いて、味比べをしてるんだけど、どれもあまり味に違いは無かったと言う結論が愉快。
いくつか炊き込みご飯が載ってるけど、あさりごはんと牡蛎ごはんがおいしそうだなー。
あとデザートで、黄桃にカッテージチーズを乗っけただけって言うのもおいしそう。
今度やってみようー。
それから、冷やしうどんはいつも旦那さんが作ると言う事で載ってて、最後にちらっと出てる旦那さんの顔が、他の本のイラストで出てくる旦那さんの顔にそっくり。
と言うか、イラストが本人にそっくり（初めて本人を見たので）。
さすがイラストレーターだなー（当たり前）と、再確認。

２７日 豚の生姜煮弁当

・・・・・今日のお弁当

◆豚の生姜煮　　豚肉を生姜入りの汁で煮た。「男子ごはん」でやってた。
◆卵焼き　　きんぴらごぼう・あさつき入り。きんぴらが少し残ってたので。
◆野菜炒め　　赤パプリカ・スナップえんどう
◆菜の花のごまおかか和え
◆プチトマト
◆雑穀飯




・・・・・祝一周年

早いもので、このブログを初めて２６日で丁度一年たちました。
本当は当日にこれを書きたかったんだけど、すっかり忘れてた（何日か前から思ってたのに）。
コメント欄を開設していないので、見ていてくれる人がいるのかどうか判りませんが、もし少しでも居てくださるのなら、この一年間私の一方的なブログにお付き合い頂き、ありがとうございました。
まだこれからも何とか続きそうなので、出来ましたらこれからもヨロシク！。
さてこの一年、色々な事が・・・無いんですねー。
同じ様な、微妙に違う様な毎日の繰り返しで、唯一大きく違う事と言えば、今回の地震。
こればっかりは中々落ち着かず、未だに時々ユラユラして、家がギシギシと鳴ってます。
来年の今頃は、「そう言えば一年前そんな事が・・・」となってればいいなー。




・・・・・今日の本

◆日々ごはん１２
　　高山　なおみ

高山なおみさんのごはん日記の１２巻目。
１２巻全部は読んで無いけど、大体読んでる。
去年の６月２１日のブログで「チクタク食卓」を出したけど、そっちは毎回料理の写真があったけど、こっちはそれが無くて、ホント煮に日記っぽい。
「チクタク食卓」は２００６年から２００７年に掛けての日記になっていて、こっちはその後の２００７年から２００８年の２月までなんだけど、読んでて、チクタクの時より今回の方が、何だか活動的な気がした。
仕事の範囲が広がったって言うのか、何回も海外出張に行ってるし、大体毎日ジョギングしてるし。
本書は高山なおみさんのホームページに掲載されていた日記なんだけど、今回の２月で終了したそうです。
今まで日々ごはんを読んできて、私は中に登場するスイセイさんの様子を読むのが楽しみだった。
高山さんの毎日の様子やごはんを読むのも当然楽しいんだけど、それ以上にスイセイさんの言葉や行動がとても興味深かった。
いつも何か作ってるよね。
高山さんが海外出張に行って留守にしている間、スイセイの留守ごはんが載っていて、うれしかった。

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２６日 天とじ弁当

・・・・・今日のお弁当

◆春菊天卵とじ　　昨日の春菊天をめんつゆで軽く煮て、卵とじ
◆にんじんのきんぴら　　のつもりで作ったんだけど、ちょい焦げた
◆ほうれん草のごまおかか和え　　このほうれん草は茎が赤いんです
◆こんにゃくの炒め煮　　作り置き
◆きゅうりの漬物
◆プチトマト
◆雑穀飯

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・・・・・アボカド


久々のアボカドです。
身長はあまり変らないけど、葉っぱが２枚増えました。
冬の間は寒さの所為か、ほとんど変化が見られなかったんだけど、最近になって新しい葉っぱの芽が出始め、ゆっくりではあるけど成長し続け、立派な葉っぱが開きました。
寒いながらも少しづつ気温は上がっているんだなーと、実感。
この写真は１０日ほど前に撮ったものなので、現在はもう少し葉っぱが大きくなってる。
根っこも鉢の下からはみ出して来て、もう少し暖かさが安定してきたら、少し大きい鉢に換えないといけないと思う。
ヨシヨシ！！

２５日 春菊天弁当

・・・・・今日のお弁当

◆春菊天　　しいたけの軸・小エビ・ソーセージ入り
◆卵焼き　　春菊茎・チーズ入り
◆野菜炒め　　赤パプリカ・スナップえんどう
◆きんぴらごぼう　　市販のお惣菜
◆きゅうりの漬物
◆グリンピースご飯　　いつものクセで、ついつい雑穀飯と書いてしまった

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・・・・・今日の本

◆マイ・スウィート・ホーム
　　富谷　千夏（とみや・ちなつ）

私から見たら、変に神経質でこだわりがあり自分勝手な男と、自分に自信が無くて男の機嫌をとってしまう女。
そんな二人の結婚生活。
しばらくして、子供が出来て、それでも男の自分勝手はそのままで、。
そのうち男に女が出来て、別れる様な別れない様な。
この話はもしかして、丸ごと全部とまでは言わないまでも、作者の体験に基づいているのかなーと思った。
だって、大阪の大学だし獣医師免許だし派遣社員だし。

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２４日 ケチャップ炒め弁当

・・・・・今日のお弁当

◆ケチャップ炒め　　赤パプリカ・スナップえんどう・ソーセージ・トマト
◆卵焼き　　菜の花・小エビ・チーズ入り
◆れんこんのきんぴら　　作り置き、少ししょっぱくなったので、すりゴマをまぶしてごまかした
◆菜の花のおかか和え
◆かぼちゃの煮付け　　作り置き

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・・・・・今日の本

◆ダブル
　　深町　秋生（ふかまち・あきお）

ヤクザ絡みの話。
弟と恋人を殺されて、自分も死にそうになり、顔や体や声など全身を変えて別人になりすまし、復讐をする。
何とかランチャーだったりマシンガンだったりライフルだったりコルトだったりベレッタだったり何だったりかんだったりと、武器の名前がいっぱい出て来て、色んな所で派手な撃ち合いや爆発があったりする。
まあー何て言うかー「西部警察」や「あぶない刑事」の感じ？って古いか。
でも話の内容は「あぶない刑事」みたいに軽くないけど。

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２３日 牛肉の炒め煮弁当

・・・・・今日のお弁当

◆牛肉とこんにゃくの炒め煮　　長ねぎ入り
◆卵焼き　　菜の花・チーズ入り
◆菜の花のごまおかか和え
◆かぼちゃの煮付け　　作り置き
◆きゅうりの漬物
◆雑穀飯

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・・・・・今日の本
　
ブログの題名を「弁当と読書」として置きながら毎回お弁当だけで、久々の本です。
地震の日から何だか落ち着いて読み続ける事が出来ず、何冊かの本をちょっとずつ読んではどれもあまり進まず、同じ所を何回か行ったり来たりと読んでいた為、どれもきちんと読み終われずにいました。
その内の一冊がやっと読み終わったので、書けます。

◆つばさものがたり
　　雫井　脩介（しずくい・しゅうすけ）

この人の作品は好きなので毎回（デビュー作は読んでないけど）読んでるし、大体わき目も振らず一気に読んでしまうと言うか、引き込まれてついつい終わりまで読まされてしまうパターンが多いんだけど、今回はイマイチ。
大まかに言うと、自分の作ったケーキを色んな人に食べてもらいたいと言う夢の為、病気と闘いながらがんばる若い女性とそれを応援する家族の話。
題名に出てくる「つばさ」と言うのは、主人公の女性の甥っ子が見えると言ってる天使の、つばさの事だと思う。
甥っ子は、小さい時から天使が見えると言っていて、常にその天使と会話をしてる。
病気の女性ががんばると共に甥っ子の成長の話でもあるかな。
病気の人ががんばる話がちょっと苦手。

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１９日 名前付けがたい弁当

・・・・・今日のお弁当

◆牛卵とじ　　昨夜の牛丼の具を卵とじ。少し焦げた。
◆アスパラのお浸し　　昨夜、炒め焼きしたアスパラをめんつゆに漬けて置いた
◆塩鮭　　中辛
◆かぼちゃの煮付け　　作り置き
◆きゅうりの漬物　　市販品
◆プチトマト
◆雑穀飯と牡蛎の佃煮　　牡蛎の佃煮は作り置き

良く考えると、今朝作ったのって卵とじと塩鮭だけ。
何だか簡単弁当のに思えてくる。




・・・・・懐中電灯


昨日のブログにも書いた通り、とうとう我が家でも停電を体験した。
それも、最初が夜の６時２０分から１０時までという時間帯。
どんだけ暗いんだと少し心配したが、晴れていて月が明るかった所為もあり、思ったほど暗くなかった。
家の中は、けつまづかずに歩けたし。
明かりが全く無い家の中に居るのも、何だか新鮮。
その時の為に用意した懐中電灯がこれ。
下の子が、中学校の技術の時間に制作した、自家発電の懐中電灯。
手でクルクル廻すタイプの。
何年か前に、多分中越地震があった頃じゃないかと思うんだけど、一時歩いて家に帰る為の地図や防災グッズが話題になり、その中に手回しで発電される懐中電灯があった記憶がある。
多分その頃と、丁度技術の授業が重なったんじゃないかな。
中学校の技術なので、半田でくっ付けたりコイルを巻いたりと、そこそこ作業もあって、その為組み立て終わって上手く明かりがつかなかったりした子もいたらしいけど、幸い何とか点く物が出来上がって来た。
だけど、その後それが活躍する様な機会は無く、子供の机の上でほこりにまみれて眠っていたものを、今回の停電使えそうと、何年かぶりに揺り起こした。
これが中々どうして、便利便利。
手回しで発電するから電池いらない。
電球はＬＥＤ電球になってる。
がんばって一杯廻さなくても、とにかく廻せば電気が点くし、そのまま止めてもかなり長い事点いてるから、ゆっくり廻しながらトイレに行ったり。
なにしろ電池が必要無いから、使いすぎて電池が無くなるって心配が無い。
いいねー、これ。

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